Занятия кикбоксингом в последнее время получили большое развитие, становясь все более востребованными. Этот вид спорта способствует поддержанию хорошей формы и стройной фигуры. если вас одолевают стрессы после тяжелого и напряженного рабочего дня, кикбоксинг – отличный способ с ними справиться.
Эксперты придерживаются мнения, что регулярные тренировки способствуют улучшению здоровья и общего самочувствия. более того, практические занятия этим видом спорта в боксерском клубе «барракуда» помогут вам приобрести навыки, необходимые для эффективной самозащиты.
Удары в кикбоксинге подразумевают интенсивную работу ногами, коленями, руками. много времени уделяется сражению с партнером и отработке ударов по груше. в зависимости от характера занятий, выполняются традиционные махи, скручивания, отжимания. таким образом, нагрузку получают все группы мышц. кикбоксинг способствует улучшению работы сердца, координации движений, укреплению мышечной ткани.